Koło Nutelli nawet nie stało . Teraz jak już mam porównanie, to nie wiem jak na Nutelle i podobne można mówić masło orzechowe. To pierwsze to po prostu gęsta czekolada, a jak jesz Sante, to wcinasz same orzechy z dodatkiem cukru bodajże. 90% to orzechy i do kurczaka? Hmmm może by dało radę. Właśnie wstałem i zaraz na śniadanie będzie typowy [...]
No właśnie w amerykańskich filmach jest inne niż Nutella. Najlepszym przykładem jest Ulica sezamkowa . Tam zawsze robili masło orzechowe z orzechów, a nie czekolady hehe. Ale dobra, już styka o tym maśle. Lecim na trening .
***Dzień 9*** Pogoda się nie poprawiała, a wręcz przeciwnie, więc szybko trzeba było lecieć po pracy na siłkę, żeby zbytnio nie zmoknąć. Zdjęcie zapożyczone od znajomego. *Dieta i suplementacja* Dieta, jak i suplementacja zgodna z planem z pierwszego postu. Zmianą jest to, że staram się dodawać za***iste masło orzechowe gdzie się tylko da , aby [...]
Dzięki za słowa uznania . Z MCENNEDY kupuję żurawinę suszoną , a ogólnie masło orzechowe wymiata. Już mi się kończy z ziemnych i niedługo zobaczymy jak smakuje arachidowe. ***Dzień 13*** Dzisiaj mega ukrop, ale dieta w pełni trzymana i chęci do treningu pełno. Jutro z chłopakami mamy grubą bibę urodzinowo-imieninowo-maturalną w jakimś wynajętym [...]
***Dzień 17*** Dzisiaj kaprys i parę filmów się zrobiło . *Dieta i suplementacja* Tutaj bez żadnych zmian. Wszystko zachowane w 100%. Stwierdzam tylko, że masło orzechowe z ziemnych jednak lepsze niż z arachidowych. *Trening* Barki: - wyciskanie sztangielek w siadzie: 12x21kg, 10x27kg, 8x30kg, 6x33kg - unoszenie sztangielek bokiem stojąc: 12x9kg, [...]
Huyowo jest ćwiczyć w rytm Radia Eska Technika w wyciskaniu poprawna, aczkolwiek osobiście wrzuciłbym wolny ciężar, mniejsze obciążenie i wycisk z przodu, zwłaszcza na stojąco, bez pomocy nogami (imho dużo skuteczniejsze niż wyciskanie siedząc, po za tym curevsko szpanerskie, d***** szaleją ) Odnośnie unoszenia sztangielek istnieją na forum [...]
Avasso, coś takiego: Chociaż podobno w Piotrze i Pawle jest Primavera i jest lepsze, bo nie ma składzie w ogóle soli. Będzie trzeba stestować. bicu, jutro nogi robię, a przynajmniej mam taki zamiar. Mam nadzieje, że kwasy na prostownikach po wczoraj nie przeszkodzą.
Qazar gdzieś pisał, że życzy zdrowia osobom jedzącym masło orzechowe i orzechy ziemne, do mnie on przemiawia, bo ma tutaj autorytet niepodważalny dokładnie nie wiem o co chodzi w tych orzeszkach, by trzeba poszukać
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni . Kiedyś na pewno jadłem pełno bardziej niezdrowych rzeczy niż masło orzechowe, więc po tym chyba nic mi się nie stanie
jak łykasz sporo chemii+masło orzechowe do asekuracyjnie esseliv bierz. jakby nie patrzeć te suple to jedna chemia, więc czasami też można odczuwać ich "działanie" w ten sposób.
Nie popadajmy w skrajnosc. To, ze jesz maslo orzechowe nie znaczy, ze zyebiesz sobie watrobe Jednemu cos sluzy, drugiemu nie, a wszystko co w nadmiarze szkodzi kazdemu
PVeteraN Różnica wzrostu jest mimo wszystko spora, w związku z czym - rozkład masy, ale mimo wszystko zachęcam. Dzięki! Venc1Lq Wchodzą, wchodzą! Generalnie, to robiłem Arnoldki, przy dużej liczbie powtórzeń i krótkich przerwach między seriami bardzo było czuć barki, mimo, że to tylko 3 serie. adzik123 Staram się stosować hantle na zmianę ze [...]
[...] wydaje sie, ze 1800 to mega duzo a wystarczy trening docisnac i glod sie pojawia natychmiast. Co do kombinacji jak tluszczu ma sie malo w planie, to wtedy chudy ser i maslo orzechowe sie bilansuja. Czasem ma sie smaka na dziwne rzeczy. Nie powinno to byc podstawa diety . O slodkich platkach to nie ma co mowic nawet. Jezeli jest ochota na [...]
19.08.2015 Moc, energia, amfetamina! Co prawda, potem juz mniej, bo jak wracałem z pracy to była wata w nogach i ogólnie tragedia, ale jestem mega z dnia zadowolony. FBW A2 1. Przysiad ||10x20-40-50-60-70kg||10x75kg||10x80kg||9x85kg|| 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej ||10x40kg||10x45kg||10x50kg||10x55kg||8x60kg||6x65kg||5x70kg|| Straszna ta [...]
A co to zapiekany twaróg z masłem ? Jakiś mało znany przysmak ? ;-) Z masłem orzechowym dokładnie pisane już wczoraj na szybko :) twaróg jajko masło orzechowe proszek do pieczenia , wymieszać i do piekarnika ;) Ciekawe. Na redu taki przepis może się przydać :-P Zazwyczaj daje jeszcze mąkę do tego i jogurt wczoraj zapomniałam o tym jogurcie xd ale [...]